Lehet-e élni hálózaton kívül? A Mesefalu naplója

… idejönni, a Mesefalut építgetni. Az elmúlt négy hónap alatt mindketten több mint 10 kilót fogytunk. Leadtunk minden felesleget és kitűnően érezzük magunkat. Koplalásról szó sincs. Újra és újra beigazolódik a tétel, hogy sportos, dolgos és egészséges életmód – normális körülmények között – kialakítja a megfelelő testsúlyt. Jellemzően tejeskávéval kezdjük a napot, mást nem reggelizünk. Délelőtt építkezés és rendezkedés, főzés és takarítás kívül-belül. Közben bőséges gyümölcs tízórai (papaya, banán, csillaggyümölcs, lilikoi, ananász). Délben ebéd, leves bőségesen, hal és csirke zöldségköretekkel, tejeskávé. Délután ismét munka, időnként építőanyagok bevásárlása rakodással, cipeléssel, közben gyümölcs uzsonna. Vacsora délután 5-6 óra körül, hideg vagy meleg attól függően, hogy van-e ebédmaradék, finom leves különösen. Ez után már nincs komolyabb evés, esetleg kis szárított gyümölcs, kevés mag. Napközben és az ételekhez leginkább vizet, kefírt, tejet, gyümölcslevet iszunk, kb. ebben a gyakorisági, mennyiségi sorrendben. Ha kajás vendégségben vagyunk (Kékediéknél gyakran van disznóvágás), akkor sem eszünk többet. Én tartom magam a vegetáriánus étrendhez minden körülmények között. Szóval, nincs titok. A Mesefalu fogyókúrának is jó, mert dolog lesz folyamatosan.